塩サウナをすると肌がツルツルに!?実際に試した結果
皆さんは肌を美しく保つために肌の手入れをきちんとされていますか?
僕は温泉に行くと必ず塩サウナをするのですが、まず塩を体中に塗ってあとはサウナで汗をかくというだけで肌がツルツルの状態に…
そこで今回は、塩サウナを体験してみて「どのような効果があったのか」「肌がツルツルなる理由」について教えていこうと思います。
【塩サウナを試した結果】
ニキビ予防の効果
- 発汗作用が高まる
- 肌がスベスベになる
- 体重の減少
僕が約一ヶ月塩サウナを継続した結果4つの効果がありました。
体重は65キロから63キロに軽減し、ニキビがひどかった顔も少し抑えることに成功!
(※効果は人によって異なります)
特に驚いたのが塩を塗って10分くらいサウナに入って塩を落とすと、びっくりするほど肌がスベスベになるのでこれには驚きました…笑
ただし、塩を塗る場合強くこすると肌が傷んでしまうため、優しくつけるような感じで塗りましょう。
ニキビがひどい方はサウナに入ると炎症起こしてしまうこともあるので、その場合はサウナに入らずに塩を溶かしたぬる湯で塩洗顔するのが良いです。
【塩サウナの正しいやり方】
- サウナに入る前に温泉で体を温める。
- 塩を優しくつける。
- 10〜15分くらいサウナで汗をかく。
- シャワー(水)だけで流す。
肌がヒリヒリする場合は無理せずに使用を中止しましょう。
また、やりすぎも良くないので程々にするのが良いです。
【なぜこのような効果があるのか】
塩は肌に塗ることによって、皮下脂肪を体外へ出してくれる効果があります。
新しい皮脂が作られ、保水力が高いので肌がスベスベするという仕組みになっています。
少し前にメディアでも取り上げられた実績があるので、塩サウナに関しては信憑性が高いです。
ちなみに塩洗顔をやってみたい方は以下のリンク(楽天)で購入できます↓↓
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【まとめ】
いかがだったでしょうか?
塩サウナは本当に効果があるのでおすすめします。
正しいやり方で行えば効果が感じられますので是非やってみてください!
noteとブログを使ってみて感じたことを比較してみました!
つい最近始めてみたnoteというブログ的な存在のサービス。実はnoteを始める前まではブログを運営していました。
ではなぜブログを辞めてnoteに移行したのか。
それは、圧倒的にnoteの方が見てもらえるからです。
そもそも自分の根性不足と月額の更新料などの理由でブログを辞めてしまいました。
ブログは一見簡単そうに見えますが、稼ぐには結構大変です。
そこで今回はブログとnoteは一体何が違うのか教えていきます。
デザインのカスタマイズ性の違い
ブログは自分のサイトを作成した後に、自由にデザインやらカスタマイズすることができます。
よく調べものする時に、サイトを訪れてみると人物のキャラクターが登場したり、サイト自体がユニークな感じになっているのを見たことありませんか?
ブログでは、他にも色々と好きなようにサイトや文章といったデザインを自由に変えることができます。
一方noteでは、サイト自体のデザインをカスタマイズがすることができません。
noteでできることと言えば、文字を大きくしたり見出しにできたりとシンプルことしかできません。
自分のサイトや記事をもっとカスタマイズしたいのならwordpressなどのブログをお勧めします。
訪れるユーザの違い
ブログは基本的にwebで調べものをしている人を対象としたものです。
もちろん中には雑記ブログと言って、自分の日常など書いている人もいますが、ほとんどは検索している人に向けた記事となっています。
noteはどちらかというとSNSに似たようなブログで、ノウハウを発信する場所です。
もちろんSEOに対応した記事も作成できますが、ブログに比べてデメリットが存在します。
稼ぐ方法が違う
ブログでは、記事に広告を張り付けてクリックされると同時にお金が入るシステムとなっています。
一度自分の記事が上位表示になると訪れる人も多くなりお金も稼ぎやすくなりますし、資産として蓄積していって自動で稼ぐ仕組みが作れるのが良い点です。
一方noteでは、広告ではなく主に記事自体を有料として販売することでお金がもらえるという仕組みです。
noteでもアフェリエイトはできますが、Amazonアソシエイトしかできません。
noteの方が見られやすい
ブログではSEO対策が必要となってきます。
いかに自分の記事を上位表示できるかということです。
もちろん記事が上位表示になれば訪れるユーザーも多くなりますが、Wordpressで始めた方は最初はドメインが弱いので、成果が出るにはかなり時間がかかると思ってください。
一方noteではドメイン自体が強いので、圧倒的にWordpressよりも早く成果が出やすいです。
まとめ
今回はブログとnoteの違いを簡単に説明してみました。
「じゃあ結果どちらがの方が良いの?」というと両方とも良いです。
noteは近年ユーザー数も爆上げしており、SEOにも強いため初心者にとってはおすすめです。
ブログではwordpressや無料ブログなどがありますが、SEOなどにも関わってくるため本気でやりたい方はこちらでよいと思います。