塩サウナをすると肌がツルツルに！？実際に試した結果
皆さんは肌を美しく保つために肌の手入れをきちんとされていますか？
僕は温泉に行くと必ず塩サウナをするのですが、まず塩を体中に塗ってあとはサウナで汗をかくというだけで肌がツルツルの状態に…
そこで今回は、塩サウナを体験してみて「どのような効果があったのか」「肌がツルツルなる理由」について教えていこうと思います。
【塩サウナを試した結果】
ニキビ予防の効果
- 発汗作用が高まる
- 肌がスベスベになる
- 体重の減少
僕が約一ヶ月塩サウナを継続した結果4つの効果がありました。
体重は65キロから63キロに軽減し、ニキビがひどかった顔も少し抑えることに成功！
（※効果は人によって異なります）
特に驚いたのが塩を塗って10分くらいサウナに入って塩を落とすと、びっくりするほど肌がスベスベになるのでこれには驚きました…笑
ただし、塩を塗る場合強くこすると肌が傷んでしまうため、優しくつけるような感じで塗りましょう。
ニキビがひどい方はサウナに入ると炎症起こしてしまうこともあるので、その場合はサウナに入らずに塩を溶かしたぬる湯で塩洗顔するのが良いです。
【塩サウナの正しいやり方】
- サウナに入る前に温泉で体を温める。
- 塩を優しくつける。
- 10〜15分くらいサウナで汗をかく。
- シャワー（水）だけで流す。
肌がヒリヒリする場合は無理せずに使用を中止しましょう。
また、やりすぎも良くないので程々にするのが良いです。
【なぜこのような効果があるのか】
塩は肌に塗ることによって、皮下脂肪を体外へ出してくれる効果があります。
新しい皮脂が作られ、保水力が高いので肌がスベスベするという仕組みになっています。
少し前にメディアでも取り上げられた実績があるので、塩サウナに関しては信憑性が高いです。
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【まとめ】
いかがだったでしょうか？
塩サウナは本当に効果があるのでおすすめします。
正しいやり方で行えば効果が感じられますので是非やってみてください！
